Курбанов Роман Кличевич,
старший тренер юношеской сборной Пермского края по рукопашному бою.

 

Женщины и боевые искусства. Наверное, это одна из самых сложных и спорных сторон единоборств. Мнения профессиональных инструкторов расходятся кардинально.
Но есть один аспект, с которым согласны все. Любая представительница «слабого пола» может эффективно себя защитить.
Я очень много лет изучаю это направление и могу утверждать: если женщина психологически готова отразить нападение – она сможет за себя постоять в любой экстремальной ситуации.
Стабильное психологическое состояние, возможность трезво оценить обстановку и умение не впадать в панику – это краеугольный камень женской самообороны. И именно этой части подготовки мы уделяем в своем клубе первоочередное значение.
Давайте подробнее рассмотрим момент нападения. Нападающий человек желает, причинив физическую боль, получить власть над своей жертвой, подавить волю. Одной из самых характерных ошибок в данной ситуации является переоценка чужих и недооценка своих способностей. Нападая на женщину, агрессор, думая что нападает на более слабого человека, бывает совершенно не готов встретить малейшее сопротивление. А если это сопротивление построено на эффективных приемах самообороны, да к тому же возникает фактор неожиданности, нападающему придется перестраивать как атаку, так и линию поведения в принципе. А это, во-первых, требует какого-то времени. Во-вторых, нападая на более слабого, он не искал боя, он искал жертву. Он боится сам. Для того, чтобы чувствовать себя сильным, ему нужно подавить кого-то более слабого.
Еще один миф, внушаемый женщинам – если они окажут сопротивление, то разозлят нападающего и, тем самым, подвергнутся большей опасности. Криминальные сводки говорят об обратном. Необходимо действовать всегда! Кричать, драться, убегать. Что угодно, только не быть добровольной жертвой, тем более, что часто на кону бывает жизнь.
Конечно, во время нападения боятся все. Главное, научиться управлять своим страхом и заставить работать на себя. Страх – это мощнейший выброс адреналина в кровь. Он может заставить использовать и открыть необычайные возможности организма, недоступные в обычном состоянии. Зверь опаснее всего, когда он загнан в угол. И ведь это не случайно.
Собрались, оценили обстановку и действуйте.
Как же действовать? Техники для женской самообороны имеют свою специфику и методику. Прежде всего, ставка делается не на силовой бой, а на короткий и максимально эффективный. На теле даже самого сильного человека есть множество уязвимых мест, попадания по которым нейтрализуют атаку.
Самооборона означает защиту личности и пресечение нанесения вреда. Речь идет о том, чтобы использовать минимум силы для обеспечения безопасности. Для обучения женской самообороне я использую лучшее из разных боевых систем. Например, много взято из Айкидо.
В следующем году я планирую открыть специализированный курс по «женской самообороне». Разработана специальная методическая база, которая позволит овладеть этим необходимым искусством любой желающей. Мой принцип – теория и практика должны идти вместе. Мало только говорить – необходимо понимать, что ты делаешь. Занимайтесь и все получится автоматически. Состояние готовности отразить нападение – это такой же навык, как и умение управлять автомобилем. Сначала кажется все сложным и непривычным, потом, через какое-то время, – абсолютно естественным состоянием.
Пусть постоянным спутником женщины станет уверенность в себе. Тогда ей не страшна любая экстремальная ситуация.