На фото слева: Бурдин Максим Владимирович
Инструктор Вин Чун, ученик Анатолия Белощина

Сегодня мы поговорим о Чи-Сао, что в переводе означает «склеенные руки».

Любые направления Вин Чун, как китайские, так и вьетнамские, используют Чи-Сао с самого начала обучения, с уровня Сиу Лим Тао («начальная идея»), где вся техника изучается только статично.

Техника Чи-Сао представляет собой достаточно обширный набор парных упражнений, вырабатывающих чувство контроля над действиями противника. Наверное, нет смысла говорить, насколько данный навык необходим для ведения реального поединка. Научившись контролировать руки противника, легко определить слабые места в его защите и своевременно провести атаку.

Постоянная практика Чи-Сао со временем приводит к пониманию того, когда и где можно применить данный метод работы. Развив тонкую чувствительность и «пассивную» силу, можно манипулировать противником – его равновесием и силой. С помощью чувствительных рук вы ощутите положение партнера, определите его намерения и в удобный момент пропустите всю его атаку в «пустоту». Таким образом, вы истощаете силы противника, сами при этом абсолютно не напрягаясь. Лишь в этом случае противник провалится в «пустоту», а вы ни при каких обстоятельствах не будете застигнуты врасплох.
Возникает вопрос: что же такого особенного в «склеенных руках». Попробуем разобраться.

Во-первых, развивается чувствительность предплечий и кистей, что исключает возможность дальнейших ошибок, которые могут возникнуть в поединке.

Во-вторых, развивается пассивная сила, а ее используют все «внутренние» стили для постоянного роста силы и скорости удара.

В-третьих, вы учитесь постоянно контролировать свою центральную линию, отсюда правильная постановка локтей и корпуса.

И, наконец, в-четвертых, вы учитесь пропускать «ци» через свои руки. Как известно, через напряженные мышцы протекание энергии невозможно, что в свою очередь исключает возможность нанесения сильного удара.

Практика Чи-Сао должна проходить без грубого физического воздействия. Полагаться только на физическую силу очень легкомысленно, так как в это время ваша чувствительность становится нулевой, и вы сами можете провалиться в «пустоту», потеряв самоконтроль, не говоря уже о контроле над партнером.

Постоянная практика «склеенных рук» позволяет научиться четко ощущать партнера и все его намерения, даже слегка коснувшись его одной рукой. Можно привести в пример мастера Ип Мана, который своими касаниями обездвиживал противника.

Аналоги техникам «склеенных рук» есть и в других боевых искусствах, например, в Илицюань и классическом Тайцзи. Некоторые «креативные» инструкторы умудряются использовать Чи-Сао даже в боксе.

Со стороны Чи-Сао выглядит как спарринг. Раз за разом скорость и сила удара возрастают. Чи-Сао бывают «одно и двурукие», в зависимости от уровня обучения.

В заключении, хотелось бы сказать всем практикующим ударную технику и технику захватов в стойках: будьте мягче, забудьте о победе и поражении, старайтесь видеть намерения противника, а не просто следить за его движениями.

Клуб Вин Чун “КУЭН” Мастера Ип Мана, конт. тел. +79226425669