|
14 ...в стойку "лук и стрела" и выбросьте вперед обе руки посредством техники "ан" - толкание. Можете воспользоваться советом Ли Йи Ю: "Сила поднимается от пяток, преобразуется на уровне пояса, материализуется в руке и совершенно сознательно истекает из позвоночника". Техники "пень", "лу", "чи" и "ан" являются четырьмя главными движениями рук в тай-цзи цюань.
|
